Métamorph'ose

27 octobre 2008

Quelle réponse apporter aux stress de la vie moderne?

La sophrologie comme réponse adaptée au stress d'aujourd'hui.                                                             La La sophrologie est une méthode simple et efficace qui, par ses différentes techniques, apprend à canaliser le stress, à mieux réagir face aux événements anxiogenes, à maîtriser la violence, qu'elle soit physique ou mentale, à ameliorer sa relation aux autres, à recharger ses "accus", et apporte: équilibre, détente musculaire et mentale, ainsi qu'à développer certaines facultés intellectuelles comme la concentration, la mémoire, l'intuition, la créativité...

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Qu'est-ce que le stress

Le stress est un phénomène normal, une réaction chimique (secrétion d'adrénaline) de l'organisme qui donne l'énergie physique nécessaire pour réagir face au danger, à l'origine, une réaction physique(fuite ou combat)devant un danger physique . Aujourd'hui, le stress est d'origine interne (ou mental) milieu professionnel, familial, social , une réaction physique, qui permettrait de retrouver son calme, est inadaptée à notre vie actuelle. Le stress d'aujourd'hui, est donc une réponse inadaptée aux agressions de la vie moderne, il est necessaire de trouver une autre réponse afin d'eviter les conséquences physiques et mentales(épuisement, maladie psychosomatique, accidents de travail, mal être, insomnie, état depressif...

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